停下：痛苦是醒悟的前提，每个人都没有罪，演绎自己的角色而已。

奶油草莓：我觉得自己完全偏离了曾经很在意的正道，真善美哪样都跟我不沾边，正气也谈不上。

奶油草莓：嗯嗯，谢谢你，感恩关怀。（爱心）

奶油草莓：前两个月，我已经从这种罪恶感中摆脱出来了。

群主：自我评判就是一个大坑，掉进去了很难爬出来。

奶油草莓：是的，我躺平了接近八九个月，不停的睡觉。

奶油草莓：在梦中得到了修复和治愈。

群主：身体在自我调整。

红袖添香：@群主，优秀。（2个大拇指）

奶油草莓：嗯嗯，（爱心）对的，身体很爱我。

奶油草莓：我也爱它。

停下：高中三年我抑郁了三年，最痛苦的时候看别人都不敢看，都是斜视别人，在当时看来是痛苦的事，现在想想，一切都刚刚好，是一笔财富。

奶油草莓：摸摸，辛苦了。

小女孩：今天终于觉得和念头逐渐分离。

奶油草莓：嗯嗯。

奶油草莓：恭喜，不被念头带偏应该会很宁静吧。

小女孩：回复楼上：刚开始体会到，还不够分离彻底，反正不是自己想的那种方式，因为念头再怎么想，它都是念头，都是假的，念头体验是无法触及到那里的。

小含：希望哪一天，我可以摆脱药物，能摆脱我的焦虑症。

奶油草莓：祝福你们。

悠悠：我也经历过自我评判，全世界只有自己最委屈，察觉到就过去了。

停下：就像一个罪犯，罪恶滔天杀人无数，走上刑场，大家觉得他该死，可是有没有人祝福他呢，他这一生来，只是演绎该演绎的角色，从他的角色里周围人得到了什么领悟呢？

小女孩：这种体会是和妄想不是一个道，心里有不被恐惧侵扰的安全感。昨晚梦到情欲色欲，我的念头会分析，遇到了怎么样，不遇到怎么样，会渴望，会执着这些事，但是心里的安宁安全感是不被念头沾染的，这是一种不能说的感觉。

悠悠：我在梦里还以为是梦。

奶油草莓：体会不到。

奶油草莓：我跟随念头分析的时候会被带偏。

悠悠：分析的是小我，她说的自然的感受。

奶油草莓：哦哦，我长期一个人待着，感受一直不那么舒服。

奶油草莓：所以会习惯性忽略它。

停下：这世界的价值观绝大多人认为人活着是创造价值，可是价值的界定没有想过，就像我养乌龟，它在水里自由自在的游，我从它那里得到了一份喜悦，它活出了自我，是我和人的交流里体会不到的，所以人是不是活出了自我，对周围人就是价值呢？（1人爱心）

奶油草莓：是的，一个高质量的自我胜过很多。

奶油草莓：只有高的能帮到低的。

奶油草莓：很多人的存在对别人就是一种鼓舞。

种子：自我评判是小我系统的一个机制，是为了圆满体验设定的，如果做不到屏蔽，可以允许它发生，然后接纳评判结果，让它融入自身，和你合为一体。

奶油草莓：比如谷爱凌。

奶油草莓：哦哦，好的呢。

停下：有些人匆匆的来匆匆的走，飞蛾扑火转瞬即逝，有些人平平淡淡一生，从生活中发现美好，他们都很好，我们只是借鉴，不能学习的完全一样，因为每个人的路都不同。

奶油草莓：我理解它为恐惧触发自我保护机制，头脑中进行的思想的游戏。

奶油草莓：是的，每个人都有自己的路，只要自己喜悦，自己的感受好，就是值得被认可的。

奶油草莓：因为我们每个人都是主体，是要取悦的对象，就是说宇宙是为我们存在的。

奶油草莓：所以我们遵循感受，没有错。

奶油草莓：人就是造物主的化身。

奶油草莓：当所有人都不再受苦，都从痛苦中解脱，或许我们人类集体就会有一个大的扬升吧。人就是一个集体概念，单独的人是不存在的。

奶油草莓：所以，未有同胞受苦而我不受牵连的。

奶油草莓：扯远了，顾好自己再谈其它比较靠谱。

。

2022-11-12，08：34.

种子：回复小女孩：恭喜恭喜。

小女孩：回复种子：大部分时间还是混沌中，只是刚开始摸到这里。

小女孩：（露齿傻笑）

种子：（手指爱心）羡慕哭了。

种子：@奶油草莓，小仙女，你知道小我和高我吗？

奶油草莓：不知道呢，大概理解一点，具体的并不清晰。

种子：你能感觉到，你在起心动念的时候，有另一个你在观察着你吗？

奶油草莓：好像是有，它比较稳。

种子：恭喜你，那个观察的能力，就是高我，也是真正的你，也叫空性，即佛，即道。

奶油草莓：嗯嗯。

种子：你试着去觉察她，保持和她的联系，让自己时刻保持在觉照中。

种子：你就链接到了高我，也就是高维度的你。

奶油草莓：嗯呐， 谢谢你。（爱心）

群主：觉知到你的觉知，那就是意识的扬升。（小猫偷看）（3人爱心）

奶油草莓：嗯嗯。

小女孩：回复种子：那是因为有了一个好的恩师，生命无以为报。

奶油草莓：我试下。

种子：那时候你就一切明了，圆满智慧了，（手指爱心）。

种子：有师傅带真好，幸福哈。

小女孩：回复种子：师傅远程遥控。

小女孩：一路走来不容易，主要是吃了妄想和体验的苦了。

种子：（3个拍手鼓掌）

小女孩：被妄想体验戏谑和暴打这么多年了。（露齿傻笑）

幻想：昨晚在梦里念了一遍地藏经。（太阳）（1人爱心）

小女孩：慢慢就翻身了。

种子：翻身农奴把歌唱。

幻想：大家有没有在梦里读经念咒的体验。

小女孩：回复幻想：以前有，大悲咒，心经，还有恩师的文章。

悠悠：有念佛号，梦里遇到危险，念佛号醒来。（捂脸笑哭）

种子：专心修佛的应该常有，因为净土宗法门的推崇，念诵，抄写，功德无量那些说法很捷径，让很多信徒沉迷其中。

种子：不过净土宗法门确实适合那些业力重，没办法放下的人群。

小女孩：有一次怀孕时回到宿舍，一路上背后发凉，就觉得被跟了，刚睡着时，梦到一群什么东西上了床，我一句“阿弥陀佛”胸口放光，给它们吓跑了。（1人爱心）

幻想：一段时间没功课，就会梦到诵读，是头脑的自然反射机制吗？

悠悠：佛号也是方便法，以前见过一位老人家念佛号往生的，在家里停放三天，穿寿衣全身柔软，像睡着一样，也有人闻到檀香。